Menu´s: Fit & Active (voor diabetici)

JOUR 1

Premier petit déjeuner
Boisson au café riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
Muesli Special Power à mélanger à 100 ml de lait écrémé**

Repas chaud de midi
Bouillon de poule aux légumes et riz (1 sachet)

En-cas
Barre à la canneberge (protéines 34%)

Repas du soir
Potée aux légumes et purée de pommes de terre (2 sachets)

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4342	L 32 g
Kcal 1036	Chol. 64 mg
Prot. 67 g	Ca 880 mg
HC 116 g	UP 9,6

JOUR 2

Premier petit déjeuner
Boisson au café riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
2 knäckebröd avec fromage blanc et miel

Repas chaud de midi
Soupe hongroise au goulasch (1 sachet)
1 pomme*

En-cas
Barre à la canneberge

Repas du soir
Riz à l’orientale (1 sachet)

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4338	L 28 g
Kcal 1038	Chol. 54 mg
Prot. 66 g	Ca 631 mg
HC 126 g	UP 10,6

JOUR 3

Premier petit déjeuner
Boisson à la vanille riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
Muesli Special Power à mélanger à 100 ml de lait écrémé**

Repas chaud de midi
Ragoût aux légumes et au cerfeuil (1 sachet)
Yaourt aux fruits

En-cas
Fromage blanc aux fruits

Repas du soir
Filet hoki aux tomates séchées, épinards et riz nature (2 sachets)

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4248	L 33 g
Kcal 1014	Chol. 66 mg
Prot. 65 g	Ca 970 mg
HC 107 g	UP 8,9

JOUR 4

Premier petit déjeuner
Boisson au café riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
2 tranches de pain complet au saucisson de pâté de foie

Repas chaud de midi
Potée de haricots à la catalane (1 sachet)

En-cas
Barre gaufrette aux noisettes

Repas du soir
Parpadelle "Tono" (1 sachet) et fromage blanc aux fruits

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4427	L 35 g
Kcal 1056	Chol. 85 mg
Prot. 67 g	Ca 706 mg
HC 115 g	UP 9,6

JOUR 5

Premier petit déjeuner
Boisson à la vanille riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
2 tranches de pain complet avec crème à tartiner Le Parfait et une tomate*

Repas chaud de midi
Soupe aux pois cassés (1 sachet)

En-cas
Barre au capuccino

Repas du soir
Filet de poulet dans une sauce crème-poivron servi avec des légumes et du riz (2 sachets)
1 pomme*

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4213	L 32 g
Kcal 1008	Chol. 86 mg
Prot. 59 g	Ca 715 mg
HC 116 g	UP 9,7

JOUR 6

Premier petit déjeuner
Boisson à la vanille riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
2 tranches de pain complet
Bâtonnet au fromage

Repas chaud de midi
Pâtes au brocoli (1 sachet)

En-cas
Popcorn

Repas du soir
Lanières de bœuf et légumes (2 sachets)

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4227	L 30 g
Kcal 1004	Chol. 88 mg
Prot. 70 g	Ca 1027 mg
HC 113 g	UP 9,4

* offert comme cocktail de vitamines avec la livraison
** Ce programme nécessite 1,7 l de lait écrémé ou d’eau.

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