Menu´s: Glyx dieet (voor diabetici)

JOUR 1

Premier petit déjeuner
Boisson à la vanille riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
2 tranches de pain complet tartinées de pâté aux champignons sauvages
1 pomme*

Repas chaud de midi
Pois cassés et saucisse viennoise

En-cas
Lait chocolaté

Repas du soir
Filet de poulet garni de sauce à la crème et au brocoli et riz nature (2 sachets)

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4252	L 29 g
Kcal 1018	Chol. 152 mg
Prot. 71 g	Ca 861 mg
HC 115 g	UP 9,6

JOUR 2

Premier petit déjeuner
Boisson au café riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
Muesli Special Power à mélanger à du yaourt**

Repas chaud de midi
Potée de chou aux graines de tournesol (1 sachet)
1 pomme*

En-cas
Fromage blanc aux fruits

Repas du soir
Lanières de bœuf "Madagascar" aux légumes verts (2 sachets)

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4325	L 32 g
Kcal 1034	Chol. 94 mg
Prot. 72 g	Ca 810 mg
HC 107 g	UP 8,9

JOUR 3

Premier petit déjeuner
Boisson à la vanille riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
2 tranches de pain complet tartinées de pâté aux fines herbes
1 tomate *

Repas chaud de midi
Daube aux légumes, pommes de terre et riz (1 sachet)
1 pomme*

En-cas
Barre à la canneberge (protéines 34%)

Repas du soir
Filet de perche sauce à la moutarde et légumes (2 sachets)

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4199	L 31 g
Kcal 1002	Chol. 56 mg
Prot. 68 g	Ca 708 mg
HC 110 g	UP 9,2

JOUR 4

Premier petit déjeuner
Boisson au café riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
2 knäckebröd tartinés de fromage à la crème et aux fines herbes

Repas chaud de midi
Bouillon de poule (1 sachet) et fromage blanc aux fruits

En-cas
Popcorn

Repas du soir
Nouilles de riz à l’orientale (1 sachet)
Yaourt aux fruits

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4375	L 30 g
Kcal 1042	Chol. 45 mg
Prot. 61 g	Ca 780 mg
HC 134 g	UP 11,2

JOUR 5

Premier petit déjeuner
Boisson à la vanille riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
2 tranches de pain complet avec de la crème à tartiner Le Parfait

Repas chaud de midi
Pilons "Camargue" (1 sachet)
Yaourt aux fruits

En-cas
1 pomme*

Repas du soir
Chili con carne (1 sachet)

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4224	L 31 g
Kcal 1007	Chol. 111 mg
Prot. 76 g	Ca 1233 mg
HC 101 g	UP 8,4

JOUR 6

Premier petit déjeuner
Boisson au café riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
2 tranches de pain complet avec pâte à tartiner aux cornichons
1 tomate *

Repas chaud de midi
Pot-au-feu de kebab (1 sachet)

En-cas
Barre au cappuccino

Repas du soir
Lanières de filet de poulet sauce à la pêche et riz nature (2 sachets)

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4119	L 29 g
Kcal 984	Chol. 72 mg
Prot. 61 g	Ca 563 mg
HC 118 g	UP 9,8

* cocktail de vitamines
** Ce programme nécessite 1,6 l de lait écrémé ou d’eau.

retourner aux menus diabetiques