Menu´s: Groene keuken (voor diabetici)

JOUR 1

Premier petit déjeuner
Boisson au café riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
Muesli Special Power à mélanger à 100 ml de lait écrémé**

Repas chaud de midi
Paella verte (1 sachet)
Barre énergétique guarana-chocolat (protéines 31%)

En-cas
Boisson au café riche en protéines et 2 knäckebröd

Repas du soir
Pot-au-feu de haricots verts (1 sachet)

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4369	L 24 g
Kcal 1039	Chol. 25 mg
Prot. 67 g	Ca 1251 mg
HC 135 g	UP 11,3

JOUR 2

Premier petit déjeuner
Boisson à la vanille riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
2 tranches de pain complet tartinées de fromage à la crème et aux fines herbes et yaourt aux fruits

Repas chaud de midi
Épinards et pommes de terre avec feta (1 sachet)

En-cas
Barre à la canneberge

Repas du soir
Gnocchi sauce crème fraîche (1 sachet)

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4485	L 30 g
Kcal 1066	Chol. 46 mg
Prot. 62 g	Ca 892 mg
HC 134 g	UP 11,5

JOUR 3

Premier petit déjeuner
Boisson à la vanille riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
2 knäckebröd avec fromage blanc et confiture

Repas chaud de midi
Nouilles au fromage (1 sachet)

En-cas
Fromage blanc aux fruits

Repas du soir
Pâtes "Taccchino" (1 sachet)

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4604	L 32 g
Kcal 1094	Chol. 89 mg
Prot. 63 g	Ca 1011 mg
HC 138 g	UP 11,5

JOUR 4

Premier petit déjeuner
Boisson au café riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
2 tranches de pain complet tartinées de fromage
1 pomme*
Lait chocolaté

Repas chaud de midi
Riz au lait et compote pommes-myrtilles (2 sachets)

En-cas
Yaourt aux fruits

Repas du soir
Légumes d’été nappés de crème fraîche (1 sachet)

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4173	L 30 g
Kcal 998	Chol. 73 mg
Prot. 60 g	Ca 1304 mg
HC 113 g	UP 9,4

JOUR 5

Premier petit déjeuner
Boisson à la vanille riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
2 tranches de pain complet avec de la crème à tartiner napolitaine

Repas chaud de midi
Pâtes au brocoli (1 sachet)
Yaourt

En-cas
Barre à la canneberge

Repas du soir
Purée de printemps avec légumes au beurre (2 sachets)

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4364	L 30 g
Kcal 1039	Chol. 55 mg
Prot. 63 g	Ca 923 mg
HC 127 g	UP 10,6

JOUR 6

Premier petit déjeuner
Boisson au café riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
2 tranches de pain complet tartinées de fromage fondu

Repas chaud de midi
Lentilles sauce crème-moutarde (1 sachet)

En-cas
Fromage blanc aux fruits

Repas du soir
Nouilles de riz à l’orientale (1 sachet)
1 pomme*

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4333	L 30 g
Kcal 1035	Chol. 38 mg
Prot. 60 g	Ca 705 mg
HC 131 g	UP 10,9

* offert comme cocktail de vitamines avec la livraison
** Ce programme nécessite 1,6 l de lait écrémé ou d’eau.

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