Menu´s: Groentetuin met veel vis (voor diabetici)

JOUR 1

Premier petit déjeuner
Boisson à la vanille riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
Muesli Special Power à mélanger à 100 ml de lait écrémé**

Repas chaud de midi
Lentilles sauce à la moutarde (1 sachet)

En-cas
Barre gaufrette aux noisettes

Repas du soir
Cabillaud nappé de sauce à la moutarde et riz nature (2 sachets)

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4330	L 32 g
Kcal 1033	Chol. 73 mg
Prot. 62 g	Ca 731 mg
HC 121 g	UP 10,0

JOUR 2

Premier petit déjeuner
Boisson à la vanille riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
2 tranches de pain complet avec de la crème à tartiner Le Parfait

Repas chaud de midi
Spaghetti sauce pesto, petits pois et poivrons (1 sachet)

En-cas
Fromage blanc aux fruits

Repas du soir
Mélange de légumes sauce au fromage (1 sachet)
Lait chocolaté

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4686	L 35 g
Kcal 1115	Chol. 67 mg
Prot. 66 g	Ca 1305 mg
HC 135 g	UP 11,3

JOUR 3

Premier petit déjeuner
Boisson au café riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
2 tranches de pain complet tartinées de fromage fondu

Repas chaud de midi
Potée végétarienne de haricots verts (1 sachet)

En-cas
Muesli Power et lait (100 ml)

Repas du soir
Filet hoki et pommes de terre (2 sachets)

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4265	L 32 g
Kcal 1019	Chol. 25 mg
Prot. 61 g	Ca 1028 mg
HC 117 g	UP 9,7

JOUR 4

Premier petit déjeuner
Boisson au café riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
2 tranches de pain complet et fromage blanc aux fruits

Repas chaud de midi
Papardelle "Tonno" (1 sachet)

En-cas
2 knäckebröd et bâtonnet de fromage

Repas du soir
Légumes bolognaise et spaghetti (2 sachets)

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4348	L 22 g
Kcal 1030	Chol. 99 mg
Prot. 63 g	Ca 892 mg
HC 146 g	UP 12,2

JOUR 5

Premier petit déjeuner
Boisson au café riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
Muesli Special Power à mélanger à 100 ml de lait écrémé**

Repas chaud de midi
Soupe aux légumes (1 sachet) et fromage blanc aux fruits

En-cas
Barre à la canneberge

Repas du soir
Riz aux légumes "Kreta" (1 sachet) et fromage blanc aux fruits

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4308	L 23 g
Kcal 1028	Chol. 20 mg
Prot. 66 g	Ca 1002 mg
HC 139 g	UP 11,6

JOUR 6

Premier petit déjeuner
Boisson à la vanille riche en protéines avec 250 ml de lait écrémé ** (protéines 58 %)

Second petit déjeuner
2 tranches de pain complet tartinées de fromage blanc aux fines herbes
1 pomme*

Repas chaud de midi
Soupe aux pois cassés et aux légumes (1 sachet)

En-cas
Barre à la canneberge (protéines 34%)

Repas du soir
Filet de cabillaud sauce béchamel et pommes de terre (2 sachets)

Valeur nutritionnelle totale

KJ 4297	L 33 g
Kcal 1026	Chol. 49 mg
Prot. 62 g	Ca 886 mg
HC 119 g	UP 9,9

* offert comme cocktail de vitamines avec la livraison
** Ce programme nécessite 1,8 l de lait écrémé ou d’eau.

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