Ontslakking

 

 

Ontslakking dag 1
Gezond eten en afslanken met Diako easyfit!

DAG 1

Geniet elke dag van onze Chinese groene thee bij het ontbijt en bij het avondeten.

 

Eerste ontbijt
High-proteïne vanilledrink mixen met 250 ml magere melk** (58% proteïne)

 

Tweede ontbijt
Choco-kaneelcrackers (30% proteïne)

 

Warm middageten
Zuurkool (2 zakjes)
Ananassap (330 ml)

 

Avondeten
Zuurkool met aardappelen (1 zakje)

 

Totaal van de voedingswaarde
KJ 2987 Vet 14 g
Kcal 704 Chol. 17 mg
Eiw 46 g Ca 903 mg
Kh 99 g BE 8,2

DAG 2

Geniet elke dag van onze Chinese groene thee bij het ontbijt en bij het avondeten.


Eerste ontbijt
High-proteïne vanilledrink mixen met 250 ml magere melk** (58% proteïne)


Tweede ontbijt
Ananassap (330 ml)

 

Warm middageten
Botergroenten (2 zakjes)

 

Avondeten
Groentesoep (1 zakje)

Chocolademelk

 

Totaal van de voedingswaarde
KJ 3209 Vet 11 g
Kcal 757 Chol. 103 mg
Eiw 47 g Ca 901 mg
Kh 118 g BE 9,8
Ontslakking dag 2
Gezond eten en afslanken met Diako easyfit!
Ontslakking dag 3
Gezond eten en afslanken met Diako easyfit!

DAG 3

Geniet elke dag van onze Chinese groene thee bij het ontbijt en bij het avondeten.

 

Eerste ontbijt
High-proteïne vanilledrink mixen met 250 ml magere melk** (58% proteïne)

 

Tweede ontbijt
Ananassap (330 ml)

 

Warm middageten
Groente-rijstpannetje met kip (1 zakje)

 

Avondeten
Groente-rijstpannetje (1 zakje)

 

Totaal van de voedingswaarde
KJ 3382 Vet 16 g
Kcal 799 Chol. 46 mg
Eiw 49 g Ca 690 mg
Kh 117 g BE 9,8

 

** Voor dit programma hebt u 0,75 liter magere melk of water nodig.

 

 

bestellen

 

 

< terug naar overzicht menu´s

 

 

 


Tina dieet Glyx dieet Fit & Active Landenspecialiteiten Groentetuin met vis Groene keuken