Abonneer u nu voor onze gratis nieuws-brief. Klik hier.
Eind oktober ben ik begonnen met het dieet en ik moet zeggen: niets dan lof voor de heerlijke maaltijden. Veel variatie, goede combinaties en lekker gekruid. De eerste dagen met de ontslakkingskuur vond ik wel pittig, maar het was goed te doen. Ik had me voorgenomen om zo'n 10 kilo af te vallen (bij een lengte van 1.60m en 70 kilo).
Een paar jaar geleden woog ik zelfs bijna 79 kilo; toen ben ik met een cursus sportief afvallen op 63 kilo gekomen, maar zoals dat gaat, zijn er de jaren daarna weer de nodige kilo's bijgekomen. Vandaar deze nieuwe poging. In totaal heb ik alle 6 weekmenu's gevolgd en was ruim 6 kilo afgevallen (eind november). Af en toe had ik tussendoor enkele eetafspraken, waardoor ik wat moest schuiven met de maaltijden.
Overigens heb ik gekozen voor de warme middagmaaltijden. De tussendoortjes vond ik ook lekker, net als de shakes. Wel nam ik 's avonds vaak extra sla bij de maaltijd met een magere dressing; af en toe wat fruit of yoghurt. Helaas is december niet zo'n geschikte maand om op gewicht te blijven en zo ben ik ook weer wat aangekomen. Momenteel heb ik een logée, waardoor je ook uit je ritme raakt.
Als alles weer normaal loopt pak ik het weer op en ga ik er nog een paar weken tegen aan om mijn streefgewicht te halen. Ik hoop, dat ik daarna op gewicht kan blijven, dan begint pas de echte uitdaging, denk ik...Ik wens iedereen veel succes met dit dieet!!
Yvonne
< terug naar overzicht succesverhalen
 |
 |
 |
 |
 |
 |